Articles by: Maria

Jag kämpade själv med nikotinberoende i många år. Den erfarenheten har gett mig en djupare förståelse för tobaksindustrins metoder och en stark vilja att hjälpa andra. Tobaksindustrin målar upp en falsk bild av verkligheten. Trots hårdare lagar och ökad medvetenhet om riskerna, hittar de ständigt nya, lömska sätt att locka […]

För den som vill sluta röka, kan livet te sig som ett verkligt inferno. Men det finns dock många hjälpmedel att införskaffa för att bli kvitt röksuget eller för att trappa ned. Ett av dessa sätt är att köpa en e-cigg istället för vanliga cigaretter eller sätta på sig nikotinplåster […]

I Sverige är det vanligare med snus jämfört med cigaretter. Enligt statistik från SCB har Sverige den lägsta andelen rökare jämfört med andra länder i Europa, men samtidigt är den totala tobakskonsumtionen ganska hög. Detta kan förklaras med att många väljer att snusa istället för att röka, speciellt bland männen. […]

KOL är en förkortning av en sjukdom med det fullständiga namnet: kroniskt obstruktiv lungsjukdom. Denna sjukdom drabbar lungorna och förknippas främst med rökning, som är en av de främsta anledningarna till att en person insjuknar i KOL. Sjukdomen kan få konsekvenser för hela kroppen eftersom immunförsvaret blir nedsatt när andningen […]

Har du försökt att sluta röka men misslyckats? Eller önskar du att det kunde gå fortare med avvänjningen? Hypnos kan vara det du söker. Det är en mycket effektiv terapi vid just vanebrytning. Du kan till exempel prova hypnos när du vill gå ner i vikt, spara mer pengar eller […]

Har du testat på att röka vattenpipa, eller shisha som det ibland kallas? Det är ett populärt rökdon som främst används för att röka smaksatt tobak och du kan numera få tillgång till vattenpipor i de allra flesta storstäderna över hela Sverige. Andra namn som du kan stöta på är […]

Rökare och andra nikotinbrukare bör sluta röka i god tid före operation. Det bästa är ju förstås att sluta röka även om man inte har en operation inplanerad. Då blir det inte så pressande att sluta röka före det att det att det blir aktuellt med en operation. Kanske kommer […]

Då det gäller flesta livsstilsförändringar man står inför är det en mycket bra idé att ha gjort upp en plan. Skälet till det att man helt enkelt blir mer framgångsrik vad det gäller att uppnå de mål man föresatt sig att man ska uppnå. Det gäller naturligtvis även i de […]

Tänk att vara rökfri. Att slippa bekymra sig i fall man har tillräckligt med cigaretter så att man klarar sig tills man hinner till affären, eller ej. Tänk att vara fri från det beroendet. Att bara vara och så mycket pengar man sparar. För att inte tala om att slippa […]