Rökare och andra nikotinbrukare bör sluta röka i god tid före operation. Det bästa är ju förstås att sluta röka även om man inte har en operation inplanerad. Då blir det inte så pressande att sluta röka före det att det att det blir aktuellt med en operation. Kanske kommer […]

Då det gäller flesta livsstilsförändringar man står inför är det en mycket bra idé att ha gjort upp en plan. Skälet till det att man helt enkelt blir mer framgångsrik vad det gäller att uppnå de mål man föresatt sig att man ska uppnå. Det gäller naturligtvis även i de […]

Tänk att vara rökfri. Att slippa bekymra sig i fall man har tillräckligt med cigaretter så att man klarar sig tills man hinner till affären, eller ej. Tänk att vara fri från det beroendet. Att bara vara och så mycket pengar man sparar. För att inte tala om att slippa […]