Hypnos mot rökning
Anti tobak & rökning

Hypnos mot rökning

Har du försökt att sluta röka men misslyckats? Eller önskar du att det kunde gå fortare med avvänjningen? Hypnos kan vara det du söker. Det är en mycket effektiv terapi vid just vanebrytning. Du kan till exempel prova hypnos när du vill gå ner i vikt, spara mer pengar eller […]

Är shisha lika farligt som rökning?
Anti tobak & rökning

Är shisha lika farligt som rökning?

Har du testat på att röka vattenpipa, eller shisha som det ibland kallas? Det är ett populärt rökdon som främst används för att röka smaksatt tobak och du kan numera få tillgång till vattenpipor i de allra flesta storstäderna över hela Sverige. Andra namn som du kan stöta på är […]

Hälsofaror med att röka
Okategoriserade

Hälsofaror med att röka

Idag finns det sannolikt ingen i Sverige som inte är medveten om att det medför stora risker för hälsan att röka. Trots det finns det fortfarande en stor del av befolkningen som röker, och därför finns det fortfarande anledning att informera och påminna om de faror som rökning innebär. Den […]

Rökning dåligt för munhälsan
Anti tobak & rökning

Rökning dåligt för munhälsan

Rökning är dåligt för hälsan på många sätt, inte minst för munnen. Många vet redan att rökning kan missfärga tänderna, men det är egentligen det minsta problemet som rökning kan orsaka i munnen. Rökningen kan också skada tandkött och slemhinnor. Det värsta är att rökningen kan dölja många av symptomen […]

Mindre stress med rökstopp
Anti tobak & rökning

Mindre stress med rökstopp

Många känner nog igen sig med påståendet att de röker för att lugna ner sig eller för att minska stressen i vardagen. En studie som genomfördes redan 2010 på Barts och The London School of Medicine and Dentistry visar dock att man bör sluta röka helt om man verkligen vill […]

Hypnos mot rökning

Hypnos mot rökning

Har du försökt att sluta röka men misslyckats? Eller önskar du att det kunde gå fortare med avvänjningen? Hypnos kan vara det du söker. Det är en mycket effektiv terapi vid just vanebrytning. Du kan till exempel prova hypnos när du vill gå ner i vikt, spara mer pengar eller […]

Läs mer

Är shisha lika farligt som rökning?

Är shisha lika farligt som rökning?

Har du testat på att röka vattenpipa, eller shisha som det ibland kallas? Det är ett populärt rökdon som främst används för att röka smaksatt tobak och du kan numera få tillgång till vattenpipor i de allra flesta storstäderna över hela Sverige. Andra namn som du kan stöta på är […]

Läs mer

Hälsofaror med att röka

Hälsofaror med att röka

Idag finns det sannolikt ingen i Sverige som inte är medveten om att det medför stora risker för hälsan att röka. Trots det finns det fortfarande en stor del av befolkningen som röker, och därför finns det fortfarande anledning att informera och påminna om de faror som rökning innebär. Den […]

Läs mer

Rökning dåligt för munhälsan

Rökning dåligt för munhälsan

Rökning är dåligt för hälsan på många sätt, inte minst för munnen. Många vet redan att rökning kan missfärga tänderna, men det är egentligen det minsta problemet som rökning kan orsaka i munnen. Rökningen kan också skada tandkött och slemhinnor. Det värsta är att rökningen kan dölja många av symptomen […]

Läs mer

Mindre stress med rökstopp

Mindre stress med rökstopp

Många känner nog igen sig med påståendet att de röker för att lugna ner sig eller för att minska stressen i vardagen. En studie som genomfördes redan 2010 på Barts och The London School of Medicine and Dentistry visar dock att man bör sluta röka helt om man verkligen vill […]

Läs mer

Mat som hjälper vid rökstopp

Mat som hjälper vid rökstopp

Alla som har försökt håller nog med om att det är svårt att sluta röka, och det kan då tyckas som att man har tillräckligt att kämpa med utan att också behöva kontrollera vad man äter. Men faktum är att rätt mat kan hjälpa till med rökstoppet och göra det […]

Läs mer

Rökstopp inför operation

Stop smoking sign on blue heart rate monitor

Rökare och andra nikotinbrukare bör sluta röka i god tid före operation. Det bästa är ju förstås att sluta röka även om man inte har en operation inplanerad. Då blir det inte så pressande att sluta röka före det att det att det blir aktuellt med en operation. Kanske kommer […]

Läs mer

Sluta röka-plan

Quit smoking

Då det gäller flesta livsstilsförändringar man står inför är det en mycket bra idé att ha gjort upp en plan. Skälet till det att man helt enkelt blir mer framgångsrik vad det gäller att uppnå de mål man föresatt sig att man ska uppnå. Det gäller naturligtvis även i de […]

Läs mer

Sluta röka

stop smoking

Tänk att vara rökfri. Att slippa bekymra sig i fall man har tillräckligt med cigaretter så att man klarar sig tills man hinner till affären, eller ej. Tänk att vara fri från det beroendet. Att bara vara och så mycket pengar man sparar. För att inte tala om att slippa […]

Läs mer